Sturzprophylaxe

Schon wieder ausgerutscht und dabei verletzt? Egal ob im Winter auf Glatteis oder ob im Sport. Solche Situationen würde man immer gerne vermeiden.

Koordinations-Übungen, die das Gleichgewicht verbessern und Übungen aus dem Aikido, die bei einem Sturz den Schaden minimieren. Trainiert wird gezieltes Abrollen und somit Vermeiden von Verletzungen im Ernstfall.

Training auf verschiedenen Matten und je nach Bedarf mit anderen Geräten in der Halle und ggf. draußen.

Stabilisationsübungen auch geeignet für ältere Menschen