Fitness Training

Regelmäßige Bewegung trägt in allen Bereichen des Lebens zu höherem Wohlbefinden, besserer Gesundheit und hoher Leistungsfähigkeit bei. Nur mit einer guten allgemeinen Fitness sind wir in der Lage im Beruf, im Sport oder im ganz normalen Alltag unser Bestes zu geben. Ein Fitness Training dient dazu, die allgemeine Fitness herzustellen, zu erhalten und dabei auch noch Spaß zu haben.

Das Training findet möglichst an der frischen Luft statt – das stärkt das Immunsystem und sensibilisiert die Wahrnehmung zur Umwelt. Bei sehr schlechtem Wetter verlegen wir unser Training in eine Sporthalle.

Einzeltraining oder bis maximal 5 Personen – damit eine persönlichen Betreuung möglich ist.